11月21日，我院焦点赋能工作室在心理团辅室开展“唤醒内在力量—《认知觉醒：开始自我改变的原动力》共读与成长实践”线下读书会活动。

活动以“我最近的一次‘觉醒时刻’”热场游戏破题，参与者们用一句话分享自己近期的进步瞬间或顿悟时刻，在轻松交流中拉近彼此距离；阅读分享环节，参与者们围绕《认知觉醒》中“认知三层楼”“元认知训练”等核心概念，分享印象深刻的片段、实用的认知工具及自身实践案例。最后，参与者们在便利贴上写下“本次活动让我最想改变的一个认知习惯”，用文字定格收获与决心。

此次活动不仅是一次书籍分享，更是焦点赋能工作室践行“赋能学生成长”理念的生动实践。未来，工作室将继续聚焦学子需求，打造更多优质成长活动，助力大家在自我认知与实践中实现持续突破。

（文/图 偶佳如  编辑/刘  月  审核/王  攀）